Über das Jahr verteilt bieten wir mehrere Wochenenden an. Hier vertiefen wir die Übungspraxis, arbeiten haltungsschulend und individuell mit kleinen Anatomie- und Spiraldynamikeinheiten für das Verständnis der Asanas.

Wir beginnen am späten Freitagnachmittag mit einem energiegeladenen Ausklang der Woche. In den nächsten Tag starten wir mit einer kleinen Morgenmeditation und anschließenden kraftvollen Übungen. Danach genießen wir beim ausgiebigen Frühstück leckere regionale Produkte. Anschließend ist Zeit zu tun, was wohltut: kleine Spaziergänge machen, im Sommer im See schwimmen oder im Garten ruhen, im Herbst und Winter in die Sauna gehen oder sich bei einer Massage verwöhnen lassen.

Am Nachmittag tauchen wir in feinere Ebenen ein, halten längere Dehnungen und bearbeiten die Faszien, um zu regenerieren. Die Morgenstunde am Sonntag wird wieder haltungsschulend und kräftigend sein. Frisch und aufgetankt verabschieden wir uns dann nach einem ausgiebigen Frühstück.

Ebenso bieten wir während der Woche diese kleine Auszeit an: für alle, die einen Kurzurlaub mit Yogaeinheiten machen möchten. Individuelle und haltungsschulende Yogapraxis, kleine Meditations- und Atemsequenzen kombiniert mit kurzen Anatomie- und Spiraldynamikeinheiten. Dazwischen Spaziergänge, feines Essen und Mußestunden mit Sauna und Massage. In der Woche ist der Harz noch stiller!